Biceps alternado com halteres

Pulicado por admin Data de publicação 4 de fevereiro de 2010 Comentários Comente


biceps alternado O Bíceps alternado com halteres é um exercício básico para desenvolvimento do bíceps. O seu movimento é fácil de aprender e pode ser feito em qualquer lugar, desde que tenha 2 halteres.

 

 

Vídeo ensinando o movimento do bíceps alternado com halteres.

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