» creatina po http://guiadamusculacao.com Thu, 02 Feb 2012 20:52:39 +0000 en hourly 1 Tipos de creatina http://guiadamusculacao.com/tipos-de-creatina/ http://guiadamusculacao.com/tipos-de-creatina/#comments Thu, 04 Feb 2010 00:11:45 +0000 admin http://www.guiadamusculacao.com/tipos-de-creatina/  

A creatina é um suplemento essencial para ganhar massa muscular. Os dois tipos de creatina comercializadas são a liquida e pó.

Creatina liquida

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A Creatina líquida, também chamada de Creatina Serum, é a Creatina Monohidratada em forma de liquido. Dizem que este tipo de Creatina é mais veloz a ser absorvida pelos músculos, embora todos digam que não é instantânea.

Creatina em pó

creatina pó

Foi deste jeito que a Creatina Monohidratada chegou ao mercado da nutrição avançada. É constituída por um pó branco, e pode ser adquirida como Creatina Pura ou misturada com outros nutrientes para trazer benefícios extras.

Fonte: Massa corporal

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